Trebuie sa ai o rutina bine stabilita inainte de somn. Cu cat vei fi mai bine informata cu tot ce ai de facut cu atat va fi mai bine pentru tine. Daca iti doresti sa te simti bine si sa arati minunat in dimineata urmatoare atunci trebuie sa faci lucrurile mentionate mai jos. Care sunt lucrurile pe care trebuie sa le faci inainte de somn Nu uita sa te demachiezi Demachierea inainte de somn este…
Citeste continuarea
Te confrunti cu celulita si nu stii cum sa ii dai de cap? Ei bine, in cele de mai jos vei descoperi solutii eficiente impotriva celulitei. Cu ajutorul lor vei reusi sa ai parte de o silueta mai armonioasa si sa te simti mai frumoasa. Aspectul pielei tale va fi in mod vizibil imbunatatit si vei avea parte de armonia pe care o doresti. Daca vei alege corect ingredientele atunci vei putea accelera efectele cremelor…
Citeste continuarea
Vitamina D nu poate fi folosita in mod eficent de corpul nostru daca avem un deficit de magneziu. Vitamina D este esentiala pentru o buna functionare a organismului si trebuie sa o includem in dieta in fiecare zi. Ce sustine medicul nutritionist Mihaela Bilic? In cazul in care nivelul de magneziu din organismul tau este scazut, vitamina D nu iti va mai putea oferi cele mai bune rezultate. “Vitamina D nu este folosită optim dacă…
Citeste continuarea
Tiramisu este un desert pe placul tuturor. Daca vrei sa realizezi acest desert savuros atunci trebuie sa stii cum sa il prepari. Tiramisu este un desert de care te poti bucura la orice ora, il poti pregati atunci cand ai invitati la masa dar si pur si simplu pentru tine si partenerul tau. Care sunt ingrediente folosite pentru acest desert 200 ml de cafea tare 40 ml de coniac 4 oua 50 grame de zahar…
Citeste continuarea
Catalin Botezatu a vorbit despre stilurile vestimentare cele mai celebre ale anului 2022. Acesta a tinut sa ofere sfaturi femeilor despre cum isi pot alege tinutele vestimentare pentru a iesi in evidenta si pentru a fi mereu in ton cu moda. Iata ce a dezvalui celebrul designer Catalin Botezatu a spus care sunt culorile la moda la debutul sezonului cald si cum ar trebui sa ne realizam un look ca la carte. “Pentru primăvară vara…
Citeste continuarea
Iti doresti sa traiesti mai multi si sa te bucuri de o sanatate de fier? Atunci trebuie sa stii ce sa consumi pentru a avea parte de o inima sanatoasa care te va ajuta sa tii toate problemele la distanta. Ecercitiile fizice si dieta echilibrata nu sunt suficiente pentru a te bucura de o inima perfect sanatoasa. Este necesar sa introduci in stilul tau de viata 5 nutrienti care te vor ajuta sa ai parte…
Citeste continuarea
Sa fii un om bun de echipa este o calitate pe care nu toti angajatii o au. Daca vrei sa fii un om bun la locul de munca atunci trebuie sa exersezi cat mai mult. Poti fi un om de succes daca vei stii cum sa te comporti la locul de munca. Conceptul de om de echipa inseamna ca te poti integra in organizatia in care lucrezi. Iata care sunt calitatile care te face om…
Citeste continuarea
Ritualul de frumusete este ideal pentru a te trezi mai bine dimineata. Poti sa te simti mai frumoasa daca vei urma pana la cele mai mici detalii toate ritualurile prezente in acest articol. Iata care sunt trucurile care te vor ajuta sa te trezesti mai frumoasa Incepe de la ora devreme Fa-ti un obicei din a-ti curata fata cu cateva ore inainte de a te culca. Daca vei astepta machiata pana cand vei fi obosita…
Citeste continuarea
Grasimea de pe abdomen ne da tuturor reale batai de cap. Trebuie sa iti faci un plan cat mai bine pus la punct. Doar cu ajutorul unei diete vei reusi sa ai parte de cele mai bune rezultate. Mancarea sanatoasa te va ajuta sa slabesti si sa ai parte de un aspect fizic de invidiat. Iata ce trebuie sa faci pentru a scapa de grasimea de pe abdomen Nu este vorba numai de aspectul fizic…
Citeste continuarea
In cele de mai jos vei gasi o mica lista a obiceiurilor pe care sa le ia dupa 30 de ani. Doar asa vei putea sa ramai in forma si sa te simti mai bine in pielea ta. Iata care sunt acele 7 obieceiuri Ritualul de detoxifiere Poate ca simti nevoia sa consumi mai multa pizza sau mancare nesanatoasa dar trebuie sa inveti sa iti construiesti o abordare mai strategic. Trebuie sa consumi mai mult…
Citeste continuarea