Vrei sa ai parte de un ten perfect? Cine nu isi doreste asta, cremele si tratamentele scumpe te vor ajuta sa ai parte de un ten mai frumos. Dar, ca sa ai cu adevarat rezultatele pe care le doresti alimentatia este cheia. Ai nevoie de o dieta sanatoasa bazata pe fructe si legume ca sa poti avea parte de un ten fara cusur. Iata ce trebuie sa consumi pentru a avea parte de un ten…
Citeste continuarea
Daca vrei sa iti imbunatatesti starea de sanatate atunci trebuie sa citesti acest articol. In cele de mai jos vei gasi lucrurile care te poti ajuta sa te simti mai bine. Ai nevoie doar de cateva ajustari in rutina zilnica si te vei simti mai bine in propriul corp. Iata care sunt lucrurile care iti poti starea de sanatate Micsoreaza consumul de alcool Daca esti o femeie cu viata sociala active si iei parte la…
Citeste continuarea
In cele de mai jos vei descoperi care sunt cei opt pasi de ingrijire a tenului. Trebuie sa ii urmezi cu rigurozitate daca vrei sa ai parte de un ten fara cusur. Pana la urma trebuie sa iti ingrijesti tenul atat dimineata cat si seara pentru ca sa poti arata perfect. Iata care sunt cei 8 pasi de ingrijire a tenului Demachiere Nu trebuie sa uiti niciodata sa te demachiezi. Nu sari peste acest pas…
Citeste continuarea
Nucile te pot ajuta sa traiesti mai mult. Se pare ca ceretatorii de la Hardvard au demonstrat acest lucru. Oamenii de stiinta au descoperit o legatura intre consumul de nuci si longevitate. Cate nuci trebuie sa consumi pentru a trai mai mult In cadrul unui studiu s-a descoperit cum consumul de nuci ajuta la imbunatatirea longevitatii atat in cazul femeilor cat si in cazul barbatilor.Cercetorii au descoperit ca doar cinci portii de aproximativ 30 de…
Citeste continuarea
Zilele lungi de vara dar si pofta de distractie te-au tinut departe de obiceiurile tale sanatoase si iti doresti sa iti recapeti formele astfel incat sa te simti din nou bine in pielea ta. Ia in calcul un regim alimentar sustinut de miscare si de principia sanatoase. Mai exact, ai nevoie de un restart de toamna care sa te faca sa te simti din nou increzatoare in tine. Anca Alungulesei este un terapeut in nutritive…
Citeste continuarea
Nu stii ce poti sa faci cu copii in casa? Ei bine, sunt foarte multe activitati care ii pot pastra animati pe cei mici. Chiar daca trebuie sa stai in casa cu copii nu trebuie sa uiti sa iti pastrezi motivati si sa aveti parte de activitati in fiecare zi. Cu cat petreci mai mult timp cu copii tai cu atat acestia vor fi mai fericiti. Iata care sunt activitatile pe care le poti avea…
Citeste continuarea
Iti poti decolora parul acasa mai usor decat crezi. Daca pana acum ai avut doar experiente nefericite incercand sa iti decolorezi parul nu trebuie sa fie mereu asa. Poti obtine o culoare frumoasa daca vei stii cum sa procedezi. Daca parul tau este negru atunci el mai bine este sa mergi la salon unde vei avea parte de o decolorare treptata pentru ca parul tau sa nu fie degradat. Daca in schimb parul tau a…
Citeste continuarea
Poti utiliza cu succes sticla in amenajari interioare. Pe langa faptul ca permite luminii naturale sa patrunda mai usor in casa, sticla mai ajuta si la marirea incaperii din punct de vedere vizual si creeaza o atmosfera relaxanta si linistita. Vei invata cum sa incluzi sticla cu succes in interiorul locuintei de la pereti din sticla si pana la usi culisante pe balcon. Sticla in amenajari interioare Sticla este un material pe care foarte multe…
Citeste continuarea
Vrei sa stii care sunt lucrurile sanatoase pen care sa le faci inainte de somn? Ei bine, folosirea telefonului inainte de culoare este un obicei destul de neplacut. Oamenii de stiinta sustin ca aceasta activitate va creste nivelul cortizolului, mai exact, hormonal stresului. Acestea sunt activitatile sanatoase pe care sa le faci inainte de somn Scrie-ti gandurile intr-un jurnal Dupa o zi obositoare de munca foarte multe ganduri contradictorii nu iti vor da voie sa…
Citeste continuarea
Mihaela Bilic a dezvaluit ca cea mai mare greseala pe care o putem face si care ne ingrasa este inlocuirea unor alimenete nesanatoase cu unele la fel de calorice. Spre exemplu, atunci cand inlocuiesti dulciurile cu migdalele sau alunele cu semintele nu te vor ajuta sa ajungi la kilogramele dorite. Oleaginoasele trebuie sa fie consumate cu moderatie si nu in exces. Vei slabi mai usor si mai sanatos daca vei consuma mancare gatita si nu…
Citeste continuarea