Un sistem imunitar puternic este esential pentru a ne proteja impotriva bolilor si infectiilor. Acesta este format din mai multe componente, cum ar fi celulele sistemului imunitar, precum limfocitele si macrofagele, si proteinele din sange, cum ar fi anticorpii. Un sistem imunitar puternic poate ajuta la prevenirea bolilor, prin detectarea si distrugerea agentilor patogeni precum virusurile si bacteriile. De asemenea, poate ajuta la prevenirea si controlul bolilor cronice, cum ar fi diabetul si bolile de…

Daca ai diabet, este important sa consumati alimente care au un indice glicemic scazut si un continut scazut de carbohidrati. Fructele sunt o sursa importanta de nutrienti, dar unele contin mai mult zahar decat altele iar asta nu va fi tocmai un lucru bun pentru sanatatea ta. Fructele cu un indice glicemic scazut si un continut scazut de carbohidrati sunt cele mai bune pentru tine, in cazul in care ai diabet. Este necesar sa incluzi…

Sunt anumite reguli de sanatate pe care nu trebuie sa le respecti intotdeauna. Cu cat vei avea parte de o viata mai linistita si mai echilibrata cu atat va fi mai bine pentru tine si pentru starea ta de sanatate.  Sunt anumite reguli in privinta carora poti fi mai relaxata dar si unele pe care este recomandat sa le respecti cu sfintenie. Iata care sunt regulile pe care nu trebuie sa le urmezi de fiecare…