Sanatate si Diete

Nu stii ce sa mananci seara pentru a dormi mai bine? Atunci trebuie sa citesti acest articol. Aici vei descoperi tot ce trebuie sa mananci ca sa ai parte de un somn profund si linistitor. Alimentatia pe care o ai in cursul zilei dar si anumite produse pe care le consumi seara inainte de culcare iti va afecta somnul. Crearea unor obiceiuri sanatoase iti va asigura un somn odihnitor si mai multa energie pe timpul…

Odată cu pandemia am pășit într-o nouă eră. Acum, sănătatea înseamnă cu adevărat mai mult. Mai cu seamă, totul. Trecerea anilor și avansarea în tehnici și instrumente au dus la un proces de reinventare a stomatologiei, iar vizita la stomatolog nu lasă loc de compromisuri. În 2021, stomatologia aduce dantură impecabilă sau nimic. Dr. Andrei Constantinovici vorbește despre digitalizarea și evoluția stomatologiei în umbra pandemiei. Materiale, tehnici, și instrumente moderne pentru probleme moderne Primul implant…

Vrei sa stii care sunt modurile prin care poti arde mai multe calorii? Ei bine, daca vrei sa mai scapi de careva kilograme trebuie sa citesti acest articol. De aici vei invata cum sa ajungi sa ai kilogramele la care visezi. Cu siguranta nu stiai ca ardem calorii chiar si atunci cand dormim. Doar 400 de calorii depind de cat de mult te misti in timpul somului.   Iata care sunt activitatile prin care poti…

Mihaela Bilic a explicat pe retelele de socializare cum poti pregati vinetele intr-un mod dietetic. Cu siguranta vinetele se numara printre legumele cele mai des intalnite pe mesele noastre.  Acestea sunt foarte gustoase si se pot conserva pentru iarna. In plus, sunt foarte sanatoase si se pot consuma in orice moment. Vinetele ar trebui sa fie consumate periodic si este foarte important sa stii cum sa le gatesti. Vrei sa stii cum poti avea parte…

Vrei sa iti tii sub control glicemia? Atunci este recomandat sa incerci urmatoarele gustari care te vor ajuta sa eviti starea de foame.  Nivelul glucozei poate fi afectat daca nu vei consuma produsele mentionate mai jos. Iata ce ar trebui sa consumi ca sa iti poti tine glicemia sub control Fistic Fisticul este o gustare sanatoasa si care nu iti va creste nivelul glucozei din sange. In plus contine grasimi sanatoase si proteine slabe. Fisticul…

Femeile isi doresc mereu sa aiba zambetul perfect si sa arate bine, iar motivele sunt variate. Totul depinde de fapt de la o persoana la alta, iar in anumite situatii se apeleaza si la solutii ajutatoare in acest sens. DrCalenic atrage atentia asupra faptului ca implanturile dentare pot sa fie puse la orice varsta si se refera atat la barbati cat si la femei, pentru ca ambele categorii pot ajunge sa isi piarda total sau…

Vrei sa stii ce poti face dimineata ca sa scapi de kilogramele in plus? Atunci trebuie sa citesti acest articol. Ai nevoie de informatii cat mai clare pentru a reusi sa scapi de acele kilograme in plus. Cu siguranta vrei sa ajungi la un anumit numar de kilograme si pentru asta trebuie sa iei cele mai bune alegeri   Ce trebuie sa faci dimineata pentru a ajunge la kilogramele mult dorite Dormi mai mult Fa…

Alimentele bogate in fibre au un rol important in alimentatia noastra. Cu ajutorul lor vei avea parte de o senzatie de satietate care va fi resimtita la un nivel de intensitate mult mai ridicat. Lipsa fibrelor din alimentatie este cea care favoriaza nivelurile ridicate ale colesterolului din sange, constipatie, aparitia hemoriozilor si cresterea nivelului de glicemie. Daca in dieta vom regasi un nivel prea mare de fibre acestea pot provoca diaree, deshidratare si bineinteles ocluzia…

Zambetul este cea mai frumoasa si cea mai sincera calitate a unei persoane. Prin zambet transmitem fericire, incredere si caldura. In plus, conform unor studii, zambetul ne face mai atractivi. Daca vrei sa ai o dantura frumoasa atunci trebuie sa fii atenta la produrile de mai jos care iti distrug dantura fara sa te astepti.   Iata care sunt toate aceste moduri prin care iti distrugi dantura Iti folosesti mereu dintii Te mandresti cu dantura…

Sărbătorile de iarnă au trecut, iar noi am revenit la job. Vacanța și concediul s-au terminat, iar noi am plecat la casele noastre din casa părinților unde am fost în vizită. Pe lângă momente de relaxare, cu toții am avut parte de cea mai delicioasă mâncare tradițională. Bucatele românești sunt recunoscute pentru gustul inconfundabil, dar au un singur mare defect: sunt grase și îngrașă. Cu siguranță mulți oameni au luat în greutate după sărbători datorită…