Timp Liber

Cea mai buna hrana pentru pisica ta este aceea care ii ofera nutrientii necesari unei bune dezvoltari. Mai mult, chiar animalutul tau de companie poate decide daca hrana umeda pisici este mai savuroasa si aromata. Descopera din randurile de mai jos tot ce este necesar sa cunosti despre acest tip de hrana. Hrana umeda pisici Important este sa stii ca, hrana umeda asigura pisicii tale un nivel crescut de apa in organism, mai ales ca…

Depresia este tot mai des intalnita si poate fi evitata cu cea mai mare usurinta. Aceasta se poate manifesta in mai multe moduri si depinde de la om la om. Persoanele sanatoase pot considera depresia doar un moft dar in realitate este o boala reala care trebuie sa fie tratata de un medic specialist. In cele de mai jos vei descoperi care sunt semnele care iti indica faptul ca treci printr-o depresie. Iata care sunt…

Andreea Antonescu in varsta de 39 de ani si-a luat fanii prin surprindere si a anuntat ca este insarcinata din nou. Vedeta a postat pe retelele de socializare o imagine in care i se poate vedea burtica de gravid. In plus, a vorbit despre sentimentul minunat de a astepta venirea pe lume a celui de-al doilea copil. Iata ce a declarat Andreea Antonescu „A doua minune din viața mea! Dragii mei, de ceva timp trăiesc…

Obisnuiesti sa mananci la restaurant? Atunci trebuie sa stii ce poti face pentru a evita uleiurile nesanatoase. Mark Sisson este fondatorul companiei Primal Kitchen si a dezvaluit tuturor persoanelor interesate cum pot evita uleiurile nesanatoase. Mark Sisson este si autorul volumului renumit „ Two Meals a Day Cookbook”, un mic ghid care iti va indica cum sa ai parte de o masa gustoasa si sanatoasa. Atunci cand mergi la restaurant trebuie sa acorzi atentie unor…

Vara este anotimpul tuturor posibilitatile, mai ales atunci cand vine vorba de a scapa de kilogramele in plus. In cele de mai jos vei descoperi activitatile care te vor ajuta sa slabesti.  Alimentele usoare si sanatoase care se regasesc in salatele de legume sau de fructe te vor ajuta sa ajungi la kilogramele mult dorite. Iata care sunt activitatile care te vor ajuta sa slabesti Gradinaritul Gradinaritul nu inseamna ca trebuie sa stai in pozitia…

Daca vrei sa ai o viata mai lunga si mai sanatoasa atunci acest articol este perfect pentru tine. Genetic are cu  siguranta un impact puternic dar tu ai mai mult control asupra vietii tale decat crezi. Lucrurile pe care le poti face pentru o viata mai lunga Plimba-te timp de 30 de minute in fiecare zi Miscarea este importanta pentru a-ti pastra greutatea si pentru a scadea riscul aparitiei problemelor cardiac sau a diabetului. Poti…

Atunci cand mergi la sala de fitness trebuie sa fii atenta la anumite semnale. In cele de mai jos vei descoperi care sunt lucrurile pe care trebuie sa le eviti atunci cand mergi la sala. Iata care sunt aceste greseli Faci exercitii la aceleasi aparate Poate ca nu iti  dai seama dar sala de fitness este un loc foarte intimidant si atunci cand vei gasi un aparat cu care sa te simti confortabil il vei…

Iti place iarna dar vrei sa te bucuri de soarele verii? Atunci trebuie sa citesti cele ce urmeaza, vei descoperi cateva destinatii in care te vei bucura de caldura si de o zi intreaga petrecuta la plaja. Pe timp de iarna, cand in tara noastra este frig si ploua poti evada intr-o tara exotica in care te vei bucura de zile senine cu mult soare.  Nu trebuie sa te sperii de preturi deoarece exista destinatii…

Proteinele sunt substante nutritive, care se pot obtine printr-o alimentatie corecta. Totusi, persoanele care au o viata activa si care au un program regulat de antrenamente fizice au nevoie de o cantitate mai mare de proteine, care poate fi obtinuta cu ajutorul suplimentelor nutritive, disponibile pe piata produselor fitness. Care este rolul proteinelor si cum se administreaza acestea? Proteinele sunt foarte importante pentru cresterea masei musculare si a fortei in timpul antrenamentului, precum si pentru…

Unul dintre multiplele avantaje pe care le ofera consumul de creatina, pe langa cele de baza, legate de cresterea masei musculare, este faptul ca aceasta substanta poate fi amestecata atat cu apa, cat si cu suc de fructe, ceai fara cofeina si inclusiv cu proteine. Proteinele sunt suplimente necesare alimentatiei sportivilor care au un program strict de antrenamente fizic, acestea avand rolul de a reconstrui fibrele musculare care pot fi deteriorate in timpul antrenamentului, prin…