Timp Liber

Daca vrei sa ai o viata mai lunga si mai sanatoasa atunci acest articol este perfect pentru tine. Genetic are cu  siguranta un impact puternic dar tu ai mai mult control asupra vietii tale decat crezi. Lucrurile pe care le poti face pentru o viata mai lunga Plimba-te timp de 30 de minute in fiecare zi Miscarea este importanta pentru a-ti pastra greutatea si pentru a scadea riscul aparitiei problemelor cardiac sau a diabetului. Poti…

Atunci cand mergi la sala de fitness trebuie sa fii atenta la anumite semnale. In cele de mai jos vei descoperi care sunt lucrurile pe care trebuie sa le eviti atunci cand mergi la sala. Iata care sunt aceste greseli Faci exercitii la aceleasi aparate Poate ca nu iti  dai seama dar sala de fitness este un loc foarte intimidant si atunci cand vei gasi un aparat cu care sa te simti confortabil il vei…

Iti place iarna dar vrei sa te bucuri de soarele verii? Atunci trebuie sa citesti cele ce urmeaza, vei descoperi cateva destinatii in care te vei bucura de caldura si de o zi intreaga petrecuta la plaja. Pe timp de iarna, cand in tara noastra este frig si ploua poti evada intr-o tara exotica in care te vei bucura de zile senine cu mult soare.  Nu trebuie sa te sperii de preturi deoarece exista destinatii…

Proteinele sunt substante nutritive, care se pot obtine printr-o alimentatie corecta. Totusi, persoanele care au o viata activa si care au un program regulat de antrenamente fizice au nevoie de o cantitate mai mare de proteine, care poate fi obtinuta cu ajutorul suplimentelor nutritive, disponibile pe piata produselor fitness. Care este rolul proteinelor si cum se administreaza acestea? Proteinele sunt foarte importante pentru cresterea masei musculare si a fortei in timpul antrenamentului, precum si pentru…

Unul dintre multiplele avantaje pe care le ofera consumul de creatina, pe langa cele de baza, legate de cresterea masei musculare, este faptul ca aceasta substanta poate fi amestecata atat cu apa, cat si cu suc de fructe, ceai fara cofeina si inclusiv cu proteine. Proteinele sunt suplimente necesare alimentatiei sportivilor care au un program strict de antrenamente fizic, acestea avand rolul de a reconstrui fibrele musculare care pot fi deteriorate in timpul antrenamentului, prin…

Vedetele vorbesc tot mai deschis despre operatii estetice. Daca acum o buna perioada de timp acestea nu isi doreau sa vorbeasca despre interventiile de care au avut parte, lucrurile s-au schimbat. Vedetele nu se mai feresc si vorbesc deschis despre interventiile pe care le-au suferit de-a lungul timpului. Iata care sunt vedetele care vorbesc deschis despre operatii Katy Perry Vedeta a recunoscut ca a apelat la proceduri cosmetice invazive dar nu si la operatii estetice…

Vrei sa arati fabulos in orice poza? Atunci trebuie sa urmezi sfaturile mentionate mai jos. Doar asa vei reusi sa arati perfect indiferent de cadrul din spatele tau. Toate femeile isi doresc poze perfecte, dar, pentru asta trebuie sa invete cum sa pozeze. Iata ce trebuie sa stii pentru a arata bine in orice poza Zambeste Daca vrei ca toate pozele tale sa treaca testul timpului este recomandat sa stai dreapta si sa zambesti. Cu…

Daca vrei sa fii cu adevarat fericita atunci trebuie sa citesti acest articol. Vei vedea cat de mult conteaza sa ai parte de cele mai bune sfaturi care te vor ajuta sa ai parte de fericirea la care asipiri. NU este deloc difciil sa faci asta, trebuie sa acorzi atentie celor de mai jos. Lucrurile pe care trebuie sa le faci pentru a fii cu adevarat fericita Nu mai lua asupra ta fericirea altora Nu…

Sunt anumite tipologii de oameni de care trebuie sa te feresti. Pur si simplu impactul lor in viata ta este negativ si trebuie sa scapi de ei cat mai repede posibil. Oamenii care te influenteaza negativ nu au ce cauta in viata ta. Sunt oameni periculosi pe care trebuie sa ii ocolesti si de care nu poti asculta. Nu le poti povesti nimic si este mult mai bine sa tii totul pentru tine. Acesti oameni…

Indiferent ca mergi intr-o excursie sau te deplasezi in interes profesional, daca optezi pentru a calatori cu un mijloc de transport aerian, atunci in mod clar va trebuie sa te indrepti spre servicii de inchirieri auto Otopeni. Este o modalitate preferata de foarte multi clienti, astfel timpul alocat calatoriei cu mijloacele de transport va fi mult diminuat, mai ales daca distanta dintre orase este de cateva sute de kilometri. Este recomandat sa vorbesti cu specialistii…