Whey Protein – Cum se administreaza si care sunt parerile consumatorilor?

Whey Protein – Cum se administreaza si care sunt parerile consumatorilor?

Proteinele sunt substante nutritive, care se pot obtine printr-o alimentatie corecta. Totusi, persoanele care au o viata activa si care au un program regulat de antrenamente fizice au nevoie de o cantitate mai mare de proteine, care poate fi obtinuta cu ajutorul suplimentelor nutritive, disponibile pe piata produselor fitness. Care este rolul proteinelor si cum se administreaza acestea? Proteinele sunt foarte importante pentru cresterea masei musculare si a fortei in timpul antrenamentului, precum si pentru…

Citeste continuarea

Cum poti trece mai usor peste o despartire

Cum poti trece mai usor peste o despartire

Sa treci peste o despartire nu este deloc usor. Suferinta este inevitabila iar dupa despartire nu poate fi stearsa cu buretele. Exista mi multe lucruri pe care le poti face pentru a te redresa si pentru a merge mai departe. Daca sentimentele devin mult prea coplesitoare atunci trebuie sa apelezi la sfatul psihologului. Iata cum poti trece mai usor peste o despartire Da-ti timp sa jelesti relatia Este absolut normal sa plangi dupa ce relatia…

Citeste continuarea

Pot fi amestecate proteinele cu creatina?

Pot fi amestecate proteinele cu creatina?

Unul dintre multiplele avantaje pe care le ofera consumul de creatina, pe langa cele de baza, legate de cresterea masei musculare, este faptul ca aceasta substanta poate fi amestecata atat cu apa, cat si cu suc de fructe, ceai fara cofeina si inclusiv cu proteine. Proteinele sunt suplimente necesare alimentatiei sportivilor care au un program strict de antrenamente fizic, acestea avand rolul de a reconstrui fibrele musculare care pot fi deteriorate in timpul antrenamentului, prin…

Citeste continuarea

Cum iti poti amenaja baia in stil modern

Cum iti poti amenaja baia in stil modern

Baia este acel loc din casa in care poti da dovada de creativitate. Indiferent de spatiul pe care il ai la dispozitie baia poate avea parte de toata creativitatea ta. O baie moderna este o baie in care totul este intr-o perfecta armonie si ai totul cat mai bine utilat. Cum poti amenaja o baie moderna Spatiul este foarte important in baie. Acesta trebuie sa fie cat mai bine utilizat si este foarte important sa…

Citeste continuarea

Soluții pentru mâini deosebit de frumoase!

Soluții pentru mâini deosebit de frumoase!

Felul în care arătăm zi de zi este foarte important! În primul rând pentru noi dar și pentru celelalte persoane din apropierea noastră. Mâinile întotdeauna sunt în centrul atenției și ies în evidență primele. Cum le îngrijim, în așa fel încât să arate foarte bine? Pentru acest lucru aveți nevoie nu numai de o manichiură bine realizată ci și de câteva sfaturi utile. Mâinile și unghiile trebuie să fie foarte bine hidratate, în primul rând….

Citeste continuarea

Alimentele pe care sa le consumi pentru un ten perfect

Alimentele pe care sa le consumi pentru un ten perfect

Vrei sa ai parte de un ten perfect? Cine nu isi doreste asta, cremele si tratamentele scumpe te vor ajuta sa ai parte de un ten mai frumos. Dar, ca sa ai cu adevarat rezultatele pe care le doresti alimentatia este cheia. Ai nevoie de o dieta sanatoasa bazata pe fructe si legume ca sa poti avea parte de un ten fara cusur. Iata ce trebuie sa consumi pentru a avea parte de un ten…

Citeste continuarea

Aveți unghii fragile și exfoliate?

Aveți unghii fragile și exfoliate?

Unghiile pot fi afectate din mai multe cauze: manichiuri repetate agresive, boli, alimentație nesănătoasă, produse de îngrijire ieftine și lipsite de calitate, etc. De ce devin unghiile fragile? Astfel de afecțiuni ale unghiilor noastre pot fi determinate de factori interni sau externi. Factorii interni cei mai frecvenți întâlniți sunt vârsta (mai ales femeile la menopauză suferă de astfel de afecțiuni!), alimentația precară lipsită de proteine și anumite vitamine, deficit mare de minerale (calciu, zinc, siliciu,…

Citeste continuarea

Lucruri care iti pot imbunatati starea de sanatate

Lucruri care iti pot imbunatati starea de sanatate

Daca vrei sa iti imbunatatesti starea de sanatate atunci trebuie sa citesti acest articol. In cele de mai jos vei gasi lucrurile care te poti ajuta sa te simti mai bine. Ai nevoie doar de cateva ajustari in rutina zilnica si te vei simti mai bine in propriul corp. Iata care sunt lucrurile care iti poti starea de sanatate Micsoreaza consumul de alcool Daca esti o femeie cu viata sociala active si iei parte la…

Citeste continuarea

8 pasi de ingrijire a tenului

8 pasi de ingrijire a tenului

In cele de mai jos vei descoperi care sunt cei opt pasi de ingrijire a tenului. Trebuie sa ii urmezi cu rigurozitate daca vrei sa ai parte de un ten fara cusur. Pana la urma trebuie sa iti ingrijesti tenul atat dimineata cat si seara pentru ca sa poti arata perfect. Iata care sunt cei 8 pasi de ingrijire a tenului Demachiere Nu trebuie sa uiti niciodata sa te demachiezi. Nu sari peste acest pas…

Citeste continuarea

Nucile te ajuta sa traiesti mai mult

Nucile te ajuta sa traiesti mai mult

Nucile te pot ajuta sa traiesti mai mult. Se pare ca ceretatorii de la Hardvard au demonstrat acest lucru. Oamenii de stiinta au descoperit o legatura intre consumul de nuci si longevitate. Cate nuci trebuie sa consumi pentru a trai mai mult In cadrul unui studiu s-a descoperit cum consumul de nuci ajuta la imbunatatirea longevitatii atat in cazul femeilor cat si in cazul barbatilor.Cercetorii au descoperit ca doar cinci portii de aproximativ 30 de…

Citeste continuarea
1 2 3 4 37