Vergeturile apar la orice varsta si nu este deloc usor sa scapi de ele. In articolul de mai jos vei gasi informatii utile despre cum poti preveni si cum poti trata vergeturile.
Iata care sunt aceste metode
Introdu gelatina in dieta ta
Gelatina te ajuta sa ai parte de o crestere a elasticitatii pielii tale. Aceasta ajuta foarte mult in lupta impotriva vergeturilor. Gelatina deriva din oasele animalelor pe care le consuma si nu este un aliment tocmai recomandat daca esti adepta unei alimentatii raw-vegane. Daca nu esti vegetariana si iti place sa mananci carne atunci trebuie sa stii ca gelatin poate ajuta la productia colagenului si este necesara daca vrei sa ai parte de un ten frumos si sanatos.
Foloseste ulei de cocos pentru hidratarea pielii
Uleiul de cocos este foarte eficient pentru vindecarea cicatricilor dar si pentru prevenirea aparitiei vergeturilor. Vergeturile sunt vizibile la suprafara insa ruptura care este produsa in tesuturi poate fi mult mai profunda de atat. Atunci cand folosesti uleiul de cocos trebuie sa te asiguri ca acesta patrunde adanc in straturile pielii.
Uleiul de cocos este absorbit mult mai bine decat marea majoritate a cremelor si a uleiurilor. Cu siguranta in urma aplicarii acestuia pielea ta va fi mai hidratata si nu va mai suporta leziuni precum vergeturile.
Hidrateaza-te
Hidratarea este absolut esentiala si nu trebuie sa ii subestimezi puterea. Trebuie sa iti hidratezi pielea cat de des poti mai ales dupa baie sau dupa dus pentru a-i mentine elasticitatea si bea cat mai multa apa pentru a-ti hidrata intregul organism din interior.
Ia suplimente cu Zinc
O deficienta de zinc este o cauza primara pentru aparitia vergeturilor. Zincul este foarte important pentru regenerarea tesuturilor si pentru incurajarea productiei de colagen. Carenta de zinc este foarte intalnita in randul femeilor asa ca trebuie sa incluzi in dieta ta zilnica alimente bogate in zinc asa cum ar fi: carnea de vitel si de miel, ouale, caju si fructele de mare.
Exfoliaza-ti pielea
Atunci cand iti efoliezi pielea o liberezi de celulele moarte si pui in miscare sangele in acest mod oxigenand pielea. Exfolierea iti va pregati pielea sa absoarba produsele hidratante pe care i le oferi, In acelasi timp se va stimula productia de colagen.
Incearca retinol
Poti folosi oricand creme cu retinol daca vrei sa ai parte de cele mai bune rezultate. Retinolul accelereaza regenerarea celulelor si incurajeaza producerea de colagen pentru refacerea tesuturilor. Nu ai voie insa sa folosesti retinol daca te afli in perioada sarcinii sau alaptarii. In rest poti folosi cu incredere retinolul si vei avea parte de o piele mai frumoasa si mai sanatoasa.
Adopta o dieta bogata in acizi
Sa mananci sanatos este in general un sfat care te va putea ajuta sa rezolvi toate problemele cu care te confrunti. Daca vrei sa previi vergeturile atunci trebuie sa ai o alimentatie bogata in acizi grasi, vitaminele A, C si E dar si mai multe proteine. Cu cat vei manca mai sanatos cu atat te vei simti mai bine in pielea ta.
