Alimentele pe care le consumi iti pot afecta viata sexuala. Daca vrei sa ai parte de o viata sexuala intensa atunci ar trebui sa le eviti pe cat de mult posibil.
“Disfunctiile sexuale sunt complexe si rareori sunt pur fizice sau psihologice. Dieta ta poate juca un rol crucial, la fel cum declanseaza si alte afectiuni cronice in organism”, a spus medicul endocrinology Florence Comite.
Alimentele rele sunt cele care iti afecteaza inima, tensiunea arteriala si care iti impacteaza viata sexuala. Lupta cu libidoul scazut la femei dar si disfunctia erectile la barbati este frustranta. „De exemplu, diabetul afecteaza vasele de sange si dauneaza tesutului nervos, reducand senzatiile din piele si, in acelasi timp, diminuand excitarea.” a spus Comite.
Gestionarea colesterolului dar si optimizarea hormonilor sunt cateva modalitati prin care iti poti mentine sanatatea sexuala.
Iata care sunt cele 6 alimente care iti vor afecta viata sexuala
Alimente procesate si zahar
O dieta bogata in zahar sau in alimente mult prea dulci iti va afecta viata sexuala. Foarte multe probleme sunt cauzate de un continut scazut de fribre si crescut de zahar care va creste nivelul de zahar din sange. „Consumul mare de zahar creste sansele de diabet, ceea ce duce la disfunctii erectile si la suprimarea testosteronului”, a spus Deborah Matthew.
Consumul unor alimente procesate asa cum ar fi cele din faina alba declanseaza inflamatia si scade apetitul sexual atat la barbati cat si la femei.
Aripioarele prajite
Alimentele prajite asa cum ar fi aripioarele sunt de-a dreptul delicioase si sunt bogate in grasimi saturate care sunt asociate cu boala coronariana. Toate aceste probleme pot provoca disfunctii sexuale.
Berea si cocktailurile
Cateva pahare de alcool poate sa declanseze dorinta de sex iar studiile realizate de-a lungul timpului au aratat ca acesta scade excitatia sexuala.
Popcorn la microunde
„Stratul uleios din interiorul pungilor de floricele de porumb pentru microunde este facut din compusi perfluorinati (PFC), adica substante chimice care perturba hormonii si care pot scadea nivelul de testosteron”, a spus Matthew.
Persoanele care mananca zilnic popcorn au o viata sexuala mai slaba decat cei care mananca sanatos. Este foarte important sa incerci sa adopti o alimentatie sanatoasa.
Carnea rosie grasa
Consumul de grasimi saturate din carne rosie si din lactate poate sa determina organismul sa produca mai multe lpoproteine care au o densitate scazuta si care poate creste riscul dezvoltarii unor boli de inima „Una dintre cele mai frecvente cauze ale disfunctiei erectile este arterioscleroza (ingustarea vaselor de sange)”, a spus doctorul Comite. „Dar nu doar vasele de sange care alimenteaza inima vor fi afectate, ci si vasele de sange care alimenteaza organele genitale”.
Mezelurile
Mezelurile sunt foarte daunatoare vietii sexuale. Acestea contin sodiu iar acesta iti va afecta viata sexuala mai mult decat iti poti da seama. „Mezelurile sunt foarte procesate si au un continut mare de sare, ceea ce contribuie la cresterea tensiunii arteriale”, a spus dr. Matthew. „Hipertensiunea arteriala duce la disfunctie erectila si la scaderea libidoului” a continuat acesta. Incearca sa renunti la mezeluri pentru a avea parte de o viata sexuala activa.
