Ai riduri? Iata la ce trebuie sa renunti pentru a avea o piele perfecta

Obieceiurile de zi cu zi pot grabi aparitia ridurilor. Este foarte important sa stii inca de la inceput cum poti elimina toate aceste obiceiuri astfel incat sa ai parte de o piele perfecta si sanatoasa. Cu cat ai mai multa grija de tenul tau cu atat acesta va fi mai frumos si mai tanar.

Obiceiurile la care trebuie sa renunti pentru a scapa de riduri

Dieta

Esti ceea ce mananci, din acest motiv trebuie sa iti pastrezi sanatatea si tineretea pielii. Ai grija ce alimente consumi, produsele cu foarte mult zahar iti afecteaza atat greutatea cat si aspectul fizic. Moleculele de zahar afecteaza atat greutatea si te pot face sa arati mai batrana decat esti. In urma unui anumit proces, moleculele de zahar se prind de proteine si se fac rigide. Asta va duce la scaderea elasticitatii pielii si vor aparea ridurile fine si pungile de sub ochi.

Zaharul rafinat creste foarte mult nivelul insulinei iar asta va produce enzime care descompun colagenul si elastina.Trebuie sa reduci zaharul rafinat dar si carbohidratii simpli daca vrei sa arati perfect.

Fumat

Fumatul este cea mai comuna cauza a aparitiei ridurilor daca vrei sa scapi complet de ele cel mai bine sa elimini tigarile.

Mestecatul gumei

Guma de mestecat produce un anumit tip de rid care este cel mai des intalnit in partea inferioara a gurii. Poti renunta la acest lucru foarte usor daca vrei sa iti pastrezi pielea frumoasa.

Consumul de alcool

Alcoolul deshidrateaza si pielea ta nu va fi foarte odihnita sau proaspata a doua zi. Din cauza deshidratarii provocate de alcool aceasta  isi va pierde elasticitatea si se vor forma ridurile.  Alcoolul mai poate avea un impact nevgativ asupra nivelului de vitamina A, un antioxidant foarte important atat pentru pielea ta cat si pentru corpul tau. Aceasta vitamina este vitala pentru regenerarea unor noi celule si ajuta foarte mult la producerea colagenului.

Neindepartarea machiajului

Ori de cate ori te culci fara sa te demachiezi te vei confrunta cu aparitia ridurilor. Machiajul dar si elementele poluante din atmosfera se infiltreaza in pori si asta va duce la descompunerea colagenului si a elastinei. Trebuie sa iti cureti si sa iti hidratezi foarte bine pielea in fiecare seara inainte de a merge la culcare.

Somnul

Daca dormi pe fata atunci iti pot aparea riduri de la perna. Cel mai recomandat  este sa folosesti o fata de perna din satin pe care fata sa iti alunece. O alta alternativa mult mai buna este sa dormi mai mult pe spate.

Neaplicarea cremei cu protectie solara

Crema solara este un produs pe care trebuie sa il aplici in fiecare zi. Nu trebuie sa sari peste aceasta etapa daca vrei sa ai parte de un ten frumos. Chiar si cateva minute pe care le petreci in soare iti pot provoca aparitia ridurilor. Aplica crema cu protectie solara in fiecare zi, chiar daca vremea este capricioasa. Cel mai bine este sa iti protejezi pielea de razele soarelui, foloseste un factor de protectie 30 care are oxid de zinc dar si dioxid de titan.