Cele mai bune site-uri pentru a te antrena acasa
Mersul la sala de forta nu este pentru tine? Cu toate astea simti ca ai dori sa iesi putin din rutina zilnica? Atunci poti face cateva exercitii chiar la tine acasa. Da, ai auzit bine. Exercitiile pe care le faci in intimitatea locuintei tale pot fi la fel de eficiente precum cele pe care le faci la sala de forta. Pentru asta trebuie sa accesezi cele mai bune site-uri si sa ramai focusata pe ceea ce faci.
Iata care sunt site-urile perfecte pentru antrenamentele de acasa
Gold Medal Bodies
Exercitii de gimnastica imbinate cu arte martiale iti va oferi corpul la care visezi. In plus exercitiile de mobilitate te vor ajuta sa adopti o postura mai buna si mai corecta. Daca vrei sa ai parte de cele mai bune rezultate trebuie sa te antrenezi zilnic.
Bodyweightfitness
Pe acest site vei gasi cele mai bune exercitii fitness din cate exista. Ai parte de stretching dar si te exercitii de tonifiere sau de mobilitate. Trebuie sa perseverezi ca sa iti poti forma o anumita rezistenta si ca sa poti avea parte de cele mai bune rezultate.
Ross Training
Aici vei gasi o multime de exercitii rapide care sunt menite sa iti arda cat mai multe calorii. Ca sa poti arde toata grasimea acumulata trebuie sa te antrenezi cat mai intens. Urmareste filmuletele si incearca sa faci exercitiile cat mai corect, vei vedea ca rezultatele nu vor inceta sa apara.
Cole Chance Yoga
Iti place Yoga? Atunci acest site este perfect pentru tine. Incearca sa urmaresti zilnic filmuletele puse la dispozitie si vei invata exerctii noi pe care le poti face oricand ai nevoie de putina relaxare. Cu ajutorul exercitiilor puse la dispozitie vei invata cum sa iti corectezi postura.
MovNat
Exercitiile pe care le vei putea invata de pe acest site sunt moderne cu o tenta animalica. Vei invata cum sa respiri si cum sa faci exercitiile in mod eficient. Daca vei exersa zi de zi atunci vei avea parte de rezultatele pe care le doresti.
Dewey Nielsen
Vei avea parte de cele mai intense exercitii. Mobilitatea este cheia pentru a putea efectua in mod corect toate exercitiile care iti sunt puse la dispozitie. Cu putina perseverenta si daca te vei antrena in mod periodic vei reusi sa iti dezvolti musculatura pe care o doresti.
Redefining Strenght
Ca sa poti avea parte de tonifiere trebuie sa faci exercitii intense in fiecare zi. Ai nevoie sa transpiri si sa perseverezi chiar si atunci cand simti ca nu mai poti, doar asa vei reusi sa ai parte de aspectul fizic pe care il doresti. Incearca sa ramai focusata pe ceea ce faci macar pentru 30 de minute.
Crossfit.com
Cu siguranta ai auzit de Crossfit. Este site-ul perfect in care vei gasi exercitii intense care te vor ajuta sa arzi toate caloriile acumulate. Ai si un nivel de incepatori iar pe masura ce avansezi si nivelul tau va creste. Poti avea parte de cele mai bune rezultate daca te vei antrena in fiecare zi cel putin 30 de minute.