Alimentele de vara care te ajuta la detoxifiere

Vara este anotimpul perfect pentru detoxifiere. Ai nevoie de o schimbare in viata ta ? Atunci poti incepe prin a fi mai atenta la alimentele pe care le consumi. Detoxifierea este foarte importanta pentru organism si trebuie sa intelegi ca rolul acesteia este esential. Iata care sunt alimentele de vara care te vor ajuta sa ai parte de o detoxifiere efectuata cat mai calitativ.

Pepenele rosu – este un fruct de vara care detoxifiaza organismul – acesta contine cantitati mari de citrulina care ajuta la crearea argininei care la randul ei elimina amoniacul sau alte toxine din organism, este bogat in fibre dietetice iar asta te ajuta sa ai parte de un colon curat, contine glutation care imbunatateste functia hepatica si este cel mai puternic agent detoxifiant, este o buna sursa de potasiu care sprijina curatarea rinichiilor si reduce inflamatia.

Castravetii – ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Au un continut ridicat de apa si au putine calorii. Este un produs alcalin deoarece te ajuta sa ai parte de diete echilibrate.

Lamai – iti ajuta ficatul. Lamaile sunt produsele care iti alcalizeaza organismul. Acest produs este un stimulent minunat pentru ficat si ajuta la curatarea rinichilor.  Vitamina C prezenta in lamai ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar,

Afinele – ajuta la vindecare. Afinele reduc inflamatia si ajuta la blocarea toxinelor. Acestea contin vitamina C care ajuta in procesul de detoxifiere.

Zmeura – are un continut scazut de calorii. Indicele glicemic al zmeurei este de 3 ori mai mic decat al altor fructe iar asta iti asigura un produs perfect pentru orice tip de dieta. In plus zmeura echilibreaza zaharul din sange si asta inseamna ca este un produs perfect pentru detoxifiere.

Spanacul – ajuta la mentinerea echilibrului. Spanacul are foarte multi antioxidanti care echilibreaza organismul si care este extrem de sanatos. Acesta trebuie sa fie introdus in dieta ta daca vrei sa ai parte de o detoxifiere cat mai sigura.

Frunzele de menta – au proprietati extraordinare. Frunzele de menta te vor ajuta sa digeri mai bine mancarea. Acestea imbunatatesc functionarea fierii , ajuta vezica biliara si iti ofera curatarea de care organismul tau are nevoie. In plus sunt esentiale intr-o dieta de detoxifiere deoarece iti ajuta organismul sa inlature toxinele acumulate de-a lungul timpului.

Semintele de in – reduc inflamatia. Semintele de in au un continut de fibre solubile si insolubile care ajuta la stabilizarea zaharului din sange. In plus acestea ajuta la buna functionare a intestinelor. Cu ajutorul semintelor de in vei avea parte de detoxifierea pe care o doresti cat mai repede posibil.

Vara este anotimpul perfect pentru a incepe o cura de detoxifiere. Caldura si soarele te vor face sa iti doresti sa mananci mai sanatos si sa ai mai mult grija de tine. Cura de detoxifiere este ideala pe perioada verii deoarece pe piata sunt foarte multe fructe si legume proaspete care vor face ca intreaga cura sa poata fi tinuta mai usor. In plus vara vei consuma mai multa apa iar asta nu poate decat sa te ajute si mai mult in cura de detoxifiere.

Intra pe www.redupedia.ro pentru a beneficia de cele mai bune reduceri la magazinele online. Promotii noi in fiecare zi, care mai de care mai atractive.

Leave a Comment