Ce inseamna poftele in sarcina si de ce le ai
Esti curioasa sa stii ce inseamna poftele in sarcina? Unii medici sunt de parere ca poftele sunt o modalitate prin care femeile insarcinate isi doresc mai multa atentie. Pe cand alti medici sunt de parere ca acestea au un substrat real.
Conform unei teorii in sarcina exista o perioada in care apar schimbari hormonale si in care poftele pot aparea.
Ca inseamna poftele in sarcina
Ceva sarat
Daca iti este pofta de muraturi sau de chipsuri atunci este clar ca organismul are nevoie de sodiu din cauza volumul mare de sange pe care il are de tranportat. Daca dorinta de sare persista atunci este clar ca trebuie sa te adresezi medicului care iti monitorizeaza sarcina.
Ceva dulce
Daca iti este pofta de ceva dulce in timpul sarcinii este clar ca iti lipseste magneziu. Ciocolata este bogata in magneziu si este recomandat sa mananci din cand in cand putina ciocolata. Daca pana acum nu consumai acest produs din frica kilogramelor acum este un moment prielnic sa o faci fara a te gandi la asta.
Inghetata
Pofta de inghetata in timpul sarcinii poate indica o deficienta de calciu sau poate fi doar nevoia de a manca ceva dulce. Sa fii insarcinata poate fi destul de epuizant iar organismul tau are nevoie sa revina la nivelul optim de energie. O inghetata nu are ce sa faca rau, mai ales daca iti este pofta.
Un produs ciudat
Se mai poate intampla sa ai pofta de pasta de dinti sau de namol. Chiar daca iti par produse ciudate pe care nu trebuie sa le consumi poti avea pofta de ele. Aceasta senzatie se numeste Pica. Mai exact, este o afectiune care se caracterizeaza prin apetitul pentru substante necomestibile si care este de cele mai multe ori raspandita printre femeile insarcinate. Daca totusi iti apar mai mult pofte ciudate cel mai bine este sa te adresezi medicului tau.
Alege sanatos
Medicii gincologi sfatuiesc ca cel mai bine este sa mananci sanatos mai ales in timpul sarcinii. Unii te sfatuiesc sa mananci tot ce poftesti dar in cantitati mai mici. Daca timp de 9 luni vei pofti la inghetata si la ciocolata atunci riscurile de diabet vor creste.
Acestia spun ca atunci cand iti este pofta de ceva sarat cel mai bine este sa bei multa apa. Nevoia de sare indica de cele mai multe ori o deshidratare.
Daca iti este pofta de inghetata poti incerca in schimb iaurt degresat, inghetata de casa din fructe si fara zahar. Daca in schimb iti este pofta de bauturi carbogazoase poti bea apa minerala cu un pic de lamaie sau un suc de fructe natural.
Daca iti este pofta de gogosi cel mai bine este sa mananci un covrig din faina integrala vei vedea ca pofta iti va disparea si ca acesta va fi o alegere mult mai sanatoasa.
In cazul in care iti este pofta de prajituri atunci cel mai bine este sa mananci fructe proaspete care sa fie la fel de dulci dar care sunt mai sanatoase.