Stiai ca exista anumite alimente care lupta impotriva alergiilor? Ei bine, daca ai nasul infundat, ochi rosii si iritati inseamna ca esti alergica. Sunt anumite alimente care te ajuta sa combati alergiile si care te vor ajuta sa ai o viata normala.
Iata care sunt aceste alimente
Alimentele picante
Alimentele si condimentele picante sunt foarte utile in cazul alergiilor. Acestea pot reduce secretiiile nazale si pot favoriza decongestionarea nasului. Cele mai utile alimente picante sunt: piperul Cayenne, mustarul, ghimbirul, boiaua iute, ceapa si usturoiul.
Otelul de mere
Otelul de mere este un alt produs util in combaterea simptomelor alergice. Acesta are capacitatea de a reduce excesul de mucus. Ca sa ai parte de cel mai bun tratament trebuie sa diluezi o lingura de otet de mere intr-un pahar de apa. Consuma acest lichid de 3 ori pe zi. Ca sa ai parte de un efect mai sigur trebuie sa consumi de 3 ori pe zi o lingurita de otet de mere amestecata cu o lingura de suc de lamaie, o lingura de miere si apa.
Urzica
Dupa cum probabil stii deja urzica este recunoscuta pentru proprietatile sale antihistaminice astfel incat devine un aliat de incredere in lupta impotriva alergiilor. Ca sa ai parte de cel mai bun tratament trebuie sa consumi urzica sub forma de ceai de doua sau de trei ori pe zi.
Uleiurile esentiale
Uleiurile esentiale precum lavanda, eucaliptul sau menta ajuta in decongestionarea cailor respiratorii si iti asigura sanatatea pulmonara. Te poti bucura de aromaterapie pe baza de aceste uleiuri si mai le poti aplica pe un servetel de bumbac si poti inhala aroma degajata. Vei vedea ca te vei simti mult mai bine.
Citricele
Trebuie sa stii ca fructele bogate in vitamina C au un rol antiinflamator si antihistaminic natural. Daca le vei consuma in mod constant vei avea parte de un organism mai sanatos si vei face fata cu brio in fata alergiilor. Poti consuma portocale, lamai, grepfruit sau mandarine. Pe langa asta mai sunt si alte fructe care au un continut mare de vitamina C precum kiwi, capsuni, ananas sau legume verzi precum broccoli sau spanac.
Turmericul
Turmericul este un remediu puternic care ajuta in combaterea simtpmelor neplacute cauzate de alergie. Acesta contine curcumina, un ingredient care stimuleaza sistemul imunitar si care este eficient in decongestionarea nazala. Daca nu esti alergic la polen atunci poti consuma turmericul cu o lingurita de miere. Este foarte important sa incluzi acest produs in dieta ta zilnica.
Mierea
Mierea este cel mai bun produs in cazul persoanelor care nu sunt alergice la polen. Aceasta va fi un real ajutor in combaterea simptomelor alergice. Este recomandat sa iti faci acest tratament cu cel putin o luna inainte inceperii sezonului alergiilor. Poti consuma o lingurita de miere in prima ora a diminetii pe stomacul gol.
Alergiile iti provoaca reale batai de cap? Daca vrei sa scapi de acest disconfort cel mai bine este sa gasesti un tratament naturist care sa te ajute la comabaterea lor in timp util.
