Modalitati prin care iti poti creste imunitatea

Tratamentele naturiste te pot ajuta in  tratarea multor probleme de sanatate. Tratamentul cu extracte de plante iti va imbunatati imunitatea. Pe langa asta imbunatateste capacitatea de  concentrare si cresterea nivelului de energie.

Produsele care te vor ajuta sa iti cresti imunitatea

Ginseng

Este o planta super cunoscuta si poate fi consumata in mai multe variante. Il poti pune cu cea mai mica usurinta in supa ca sa poti avea parte de un sistem imunitar crescut.

Echinaceea

Este folosita de foarte mult timp pentru a spori imunitatea. Aceasta planta creste in Canada dar si in Statele Unite si poate fi consumata cu usurinta sub forma de ceai. O mai poti consuma ca atare cu menta sau cu coacaze negre.

Probiotice

Persoanele care consuma in mod constant probiotice nu racesc atat de des. In plus trebuie sa stii ca aceste probiotice nu se gasesc doar in lactate ci se mai gasesc si in muraturi. Consuma foarte multe muraturi si vei avea parte de sanatatea pe care o doresti.

Spirulina

Mai este cunoscuta si sub denumirea de alga verde. Aceasta are capacitatea de a lupta cu infectiile si de a regla functia celulara. Extractul de spirulina poate fi preparat in casa si poate fi dizolvat intr-un suc natural. Aceasta se mai poate consuma si cu apa daca esti dispusa sa incerci ceva nou.

Usturoi

Este cunoscut pentru efectele sale anti-microbiene dar si pentru capacitatea sa de a intari sistemul imunitar. Cel mai bine este sa il consumi crud, la temperaturi inalte acesta isi va pierde din proprietati. Adauga usturoi crud in mancare sau il poti consuma cu lamaie pentru a-l putea tolera mai usor.

Ghimbir

Desi are un gust usor picant, ghimbirul este un produs ideal in sezonul rece. Ceaiul de ghimbir previne raceala si desfunda sinusurile. In plus s-a demonstrat ca acesta reduce colesterolul si contribuie la o mai buna circulatie. Ghimbirul poate fi folosit in limonada sau in ceai.

Extractul de Graviola

Graviola are numeroase beneficii si este un puternic imunostimulator. Aceasta contribuie la mentinerea sanatatii intregului organism si pudra de graviola poate fi consumata cu usurinta in senzonul rece.

Coacazele negre

Au fost folosite de-a lungul timpului ca remedii pentru raceli, gripe si pentru infectii. Extractul de coacaze stimuleaza imunitatea si are in acelasi timp efecte anti-inflamatorii.

Broccoli

Este bogat in vitamina C si este esential pentru cresterea imunitatii. Acest produs nu trebuie sa lipseasca din alimentatie in plus aceasta leguma mai contine si vitamina A si glutation care te va proteja de radicalii liberi.

Ciuperci

Daca vei consuma ciuperci in mod constant atunci vei avea parte de o imbunatatire a imunitatii. Ciupercile previn dezvoltarea celulelor canceroase si au un rol antoviral si antibacterian. Acestea contin mult fosfor si potasiu. In plus sunt bogate in vitaminele B si E.

Oua

Ouale sunt o sursa de proteine de cea mai inalta calitate. Acestea sunt practic niste antibiotice naturale. Acestea pot fi introduse cu usurinta in mai multe preparate culinare. Sunt o sursa importanta de minerale precum zinc, fier sau seleniu.

Intra pe www.redupedia.ro pentru a beneficia de cele mai bune reduceri la magazinele online. Promotii noi in fiecare zi, care mai de care mai atractive.

Leave a Comment